Dobrý den, moc Vás prosím, zda byste předali informace mezi plavce vašeho klubu ohledně 1. plaveckého kempu - Performance Training kemp, který se bude konat v České Lípě 2.-4.3.2018. Plavce bereme ve věku 10-15 let. Informace o našem kempu zasílám v příloze. Děkuji a přeji hezký den P. Chocová

Training Camp

Plavecký kemp s Petrou Chocovou

Ve spolupráci s Plaveckým klubem Česká Lípa pořádáme ve dnech od 2.3. do 4.3.2018 plavecký kemp pro závodní plavkyně a plavce ve věku od 10 do 15 let

Místo konání: Česká Lípa

Termín: 2.3.2018 14:30 – 4.3. 2018 14:00

Partneři plaveckého kempu:

Plavecký klub Česká Lípa
akron | swim power
veswim.cz

Program a zaměření:

Rozvoj všech plaveckých způsobů a technik se zaměřením na obrátky, záběry, frekvenci, starty, atp.

Specializovaná kondiční příprava pro plavce, včetně alternativních prvků v kondiční přípravě se zaměřením na zvýšení a rozvoj dynamiky sportovců.

Přednášky na témata regenerace, prevence zranění, strava ve výkonnostním sportu.

Diskuse a praktické rady při stanovování individuálních cílů, příprava tréninkových plánů, význam psychologie ve sportu, sportovní marketing.

Profesionální přístup sportovce k tréninku, životosprávě, regeneraci a závodu.
Cena plaveckého kempu: akron | swim power

Cena zahrnuje veškeré náklady na jednoho účastníka:

ubytování a plnou penzi
pronájmy bazénů, tělocvičny, posilovny, práci trenérů, pojištění
účast na všech přednáškách, seminářích a diskusích
možnost testování tréninkových a závodních plavek značky Akron Italia
Dopravu si hradí každý účastník individuálně.

Cena včetně ubytování: 2790 Kč
Cena bez ubytování: 1890 Kč
Číslo účtu: 342135001/5500, variabilní symbol (číslo přihlášky), do poznámky uveďte jméno plavkyně / plavce

Trenéři a hosté

Tomáš Choc trenér Petry Chocové a dalších dorosteneckých a žákovských medailistů z MČR, trenér Plaveckého klubu Česká Lípa a Petra Chocová, profesionální plavkyně a trenérka v plaveckém klubu Akron Sports Club a fitness trenérka, se snažili vybrat ta nejzajímavější témata ve výkonnostním a vrcholovém sportu, která bychom jen těžko hledali v nabídkách českých kurzů.

Můžete se těšit nejen na teorii, praxi, ale také na novinky ze sportovního světa a vlastní zkušenosti z tréninku s vrcholovými sportovci v různých sportovních odvětvích.

Hostem bude Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista (https://akademie.ronnie.cz/trenerska-skola-i-tridy/lektorsky-sbor). Spolupracuje s vrcholovými sportovci Lukášem Krpálkem, Martinem Macíkem, českými plaveckými reprezentanty a dalšími elitními sportovci.

Performance Training Camp - program

Pátek: - do 14:30 příjezd - Domov mládeže Česká Lípa
- seznámení s dětmi a programem kempu
- 16:00 - 17:30 plavecký trénink - bazén
- 18:00 večeře
- večerní program

Sobota:
- 7:15 snídaně
- 8:30 – 10:00 plavecký trénink - bazén
- 10:30 – 11:30 tělocvična
- 12:00 oběd
- 14:30 – 15:30 tělocvična
- 16:00 – 17:30 plavecký trénink - bazén
- 18:00 večeře
- večerní program

Neděle:
- 7:15 snídaně
- 8:30 – 10:00 plavecký trénink - bazén
- 10:30 – 12:30 tělocvična (přednáška o výživě Mgr. Pavel Provázek) vhodné pro rodiče
- 13:00 oběd
- 14:00 oficiální ukončení plaveckého kempu.

Ubytování: Domova mládeže Česká Lípa - Havlíčkova 443/9, 470 01 Česká Lípa
Strava: Luxor pivní bar Střelnice - U Střelnice 494/1, 470 01 Česká Lípa
Plavecký bazén: Plavecký bazén Sever - Školní 2520, 470 01 Česká Lípa
Tělocvična: ZŠ Sever - Školní 2520, 470 01 Česká Lípa

Kontakt

V případě Vašeho zájmu nás kontaktujte emailem, obratem Vám zašleme přihlášku a sdělíme více podrobností. Popřípadě nám zavolejte:

Petra Chocová +420 777 908 884 Performance Training Camp p.chocova@seznam.cz

Marek Píchal + 420 606 638 728 akron | swim power marek.pichal@endeavour.cz